woman wearing an activity tracker

Een van de grootste trends op het gebied van fitness en lifestyle is ongetwijfeld de opkomst van Wearables. Dit is een term voor kleine draagbare computerapparatuur die je onder of bij je kleding kan dragen. Denk maar aan het Project Glass van Google, of het bekende Apple Watch horloge. Deze trend kom je in de fitnesswereld vooral tegen in de vorm van activity trackers. Dit zijn een specifieke soort draadloze sporthorloges die je acties doorheen de hele dag registreren. Zo kunnen deze meten hoeveel stappen je doorheen de dag hebt gezet, hoeveel calorieën je verbrandt, en hoeveel minuten per dag je je actief bezig hebt gehouden. Sommige trackers meten zelfs je slaapduur en -kwaliteit.

Waar moet ik allemaal op letten bij de aankoop?

Functionaliteiten

Je hebt modellen die je aan je schoen bevestigd, aan een kledingstuk, borstband of als halsketting; maar de meest voorkomende vorm is die van een polsband. Losstaand van zijn uiterlijk bevatten zowat alle apparaten een versnellingsmeter (eng. accelerometer). Dit is een andere benaming voor een bewegingsdetector die de beweging van je apparaatje registreert. Uit deze data worden aan de hand van de bewegingssnelheid data zoals je aantal gezette stappen en verbrande calorieën.

Bovenop een versnellingsmeter bevatten sommige apparaten ook een hoogtemeter (eng. altimeter) wat de hoogte van je apparaatje registreert en zo helpt bij het detecteren van bijvoorbeeld trappen. Hoewel de meeste trackers enkel bewegingen zoals lopen en wandelen kunnen detecteren zijn er ook welke in staat zijn een onderscheid te maken met activiteiten zoals een fietstocht of een sessie op de crosstrainer. Indien je graag met de tracker wil zwemmen zorg dan dat je er zeker van bent dat deze hier ook voor bestemd is, spijtig genoeg zijn lang niet alle modellen waterbestendig.

Dataoverdracht en opslag

In tegenstelling tot ouderwetse stappentellers die enkel in staat waren om (vaak onnauwkeurig) je gezette aantal stappen te registreren waarna je zelf instond voor het bijhouden en opvolgen van je vooruitgang is de hedendaagse variant in staat deze gegevens over te brengen naar je smartphone of computer. Vaak zal deze data rechtstreeks doorgestuurd worden naar een online opslag en is deze nadien via de cloud op alle momenten te raadplegen via je computer, tablet of smartphone. Niet alleen maakt dit het overzichtelijk houden van de data over je dagelijkse activiteit een stuk gemakkelijker, het geeft je ook een eerlijk en objectief beeld van hoe je je (niet) hebt ingespannen. Geen zorgen, iedereen heeft wel eens een lui dagje dus die mag er heus wel bij. Ook kan je (indien je dit wenst) bij vele merken je data eenvoudig delen via allerhande sociale media; stuur dus gerust je dagrapport door naar je kinesitherapeut, of post hem op Facebook. Zo kan je je resultaten vergelijken met vrienden en familie en kunnen anderen je extra motivatie en tips bezorgen.

Onze favorieten

Samsung Gear Fit2 trackers in drie kleuren

Samsung Gear Fit2 Review

De nieuwe Samsung Gear Fit2 valt niet zo makkelijk in een bepaalde categorie te plaatsen, het is namelijk een soort hybride tussen een activity tracker, een sporthorloge en een smartwatch. Twee jaar na de eerste versie van de Samsung Gear Fit in 2014 en de opkomst van vele nieuwe spelers in de markt zijn de verwachtingen hoog voor deze fit2. Samsu ...
>> Lees Recensie <<
Polar Loop Activity Tracker

Polar Loop Review

Of je nu graag wil werken aan een gezondere levensstijl, of gewoon op de hoogte wil blijven van je dagelijkse inspanningen, bij Polar hebben ze meer dan enkel sporthorloges en met deze Polar 'Loop' kan je het allemaal. Hij helpt je een duidelijk beeld te krijgen van je dagelijkse activiteiten door 24/7 je beweging te monitoren en begeleid je in ...
>> Lees Recensie <<
medisana vifit activity tracker

Medisana ViFit Review

De perfecte manier om jezelf te motiveren tot meer activiteit in het dagelijkse leven is bijhouden hoeveel en hoe intensief je doorheen de dag beweegt. Met de Medisana ViFit Activity Tracker hou je al je bewegingen bij, ofdat je nu wandelt, hardloopt, je dagelijkse bezigheden uitoefent of zelfs tijdens je slaap. Niet alleen wordt je je aantal s ...
>> Lees Recensie <<
Fitbit Activity Tracker

Fitbit Charge Review

Wil je graag meer bewegen en werken aan een gezondere levensstijl? Dan moet je toch zeker de Fitbit Charge eens bekijken!Fitbit is een Amerikaans bedrijf dat producten ontwikkelt met als doel de gezondheid en levenskwaliteit van hun klanten te verbeteren, en de 'Charge' past volledig in deze filosofie. Je kan hem beschouwen als een échte a ...
>> Lees Recensie <<

Reacties

reacties